月経前症候群（PMS）とは
月経前症候群とは、PMS(Premenstrual Syndrome)もしくは、月経前緊張症のことを言います。
月経（生理）の始まる3～10日くらい前からさまざまな不定愁訴が現れます。例えば、下腹部や乳房の張り・痛み、頭痛、訳もなくイライラする、不安になる、などの精神的な症状があります。
月経が始まると、これらの症状はなくなっていきます。これは、ホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因と考えられています。
月経前症候群（PMS）の症状
| 身体的症状 | 精神的症状 |
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上記の症状項目で当てはまるものがあれば、PMSの可能性があります。
適切な対処法で、自分のからだと向き合っていきましょう。
